TOTAL BODY
Il corso si propone di migliorare il tono, la postura e la capacità cardio-respiratoria. Dopo una prima fase di riscaldamento si passa al lavoro cardio-vascolare (dove si alternano esercizi a corpo libero e con attrezzi) per proseguire con la fase di condizionamento e tonificazione dei vari distretti muscolari (addominali, glutei, spalle, braccia ...) terminando con la fase di stretching e rilassamento
Il corso è tenuto da VANESSA SANGIORGI
Orario provvisorio delle lezioni
Martedì e giovedì 9:00-10:00
L’orario del corso pomeridiano è in preparazione
