TOTAL BODY
Il corso si propone di migliorare il tono, la postura e la capacità cardio-respiratoria. Dopo una prima fase di riscaldamento si passa al lavoro cardio-vascolare (dove si alternano esercizi a corpo libero e con attrezzi) per proseguire con la fase di condizionamento e tonificazione dei vari distretti muscolari (addominali, glutei, spalle, braccia ...) terminando con la fase di stretching e rilassamento
Il corso è tenuto dalla Maestra VANESSA SANGIORGI
Orario provvisorio delle lezioni
Gli orari per il prossimo anno accademico saranno preparati in osservanza delle prossime linee guida per le attività di settembre.
