Gli orari per il prossimo anno 2025/26 sono in preparazione

  ​

​

Il corso è tenuto dalla Maestra VANESSA SANGIORGI

​​​​​​

           

​

​

​

Il corso si propone di migliorare il tono, la postura e la capacità cardio-respiratoria. Dopo una prima fase di riscaldamento si passa al lavoro cardio-vascolare (dove si alternano esercizi a corpo libero e con attrezzi) per proseguire con la fase di condizionamento e tonificazione dei vari distretti muscolari (addominali, glutei, spalle, braccia ...) terminando con la fase di stretching e rilassamento

 

​

​